कैटरीना कैफ का आज भी 40 की उम्र में फिगर और वजन बहुत फिट है कैटरीना कैफ की healthy diet उन्हें फिट रहने में मदद करती है कैटरीना कैफ की फिटनेस देखते हुए फेन्स एक्ट्रेस को बहुत पसंद करते है आज इस पोस्ट में हम कैटरीना कैफ के फिट रहने के मील के बारे में आपको बताने जा रहे है.
कैटरीना कैफ का सुबह का नाश्ता है
एक्ट्रेस सुबह के नाश्ते में अंडे का मिश्रण करती है उसी के साथ कैटरीना कैफ oatmeal भी लेती है
और नुट्रिशन से भरपूर ताजे फलो का जूस का सेवन करती है कैटरीना कैफ नाश्ते में बेहतर सुआद
के साथ साथ स्वस्थ पोषक तत्वों को ध्यान रखती है अपने दिन को अच्छा बनाने के लिए
मेथी का पानी खाली पेट एक गिलास पीने से मिलते है ये अनोखे फायदे
दलिया लोगो को बोरिंग लगता है
एक्ट्रेस बॉलीवुड की सबसे फिट एक्ट्रेस है वे भी अपने शरीर के लिए पौष्टिक आहार चुनती है
दलिया को बहुत अच्छा भोजन मानती है दलिया आपके सुगर लेवल को भी कंट्रोल करता है
यह वजन कम करने के लिए सर्वोत्तम विक्लप है
कैटरीना नाश्ते में अंडा शामिल करती है
कैटरीना कैफ को अंडे की सफ़ेद भाग खाना बहुत पसंद है क्युकी वे बहुत टेस्टी और फैट फ्री है
प्रोटीन की मात्रा और वजन मेन्टेन करने के लिए अंडा जरूर खाएं अंडा खाने से अधिक भूक भी
नहीं लगेगी
केटरीना के फिट होने की चाबी है हमेशा हाइड्रेट रहना
वजन घटाने के लिए खूब पानी पीने की बात आती है कैटरीना को अपनी बॉडी हाइड्रेट रखना अच्छा लगता है
सुबह नींद से जागते ही वे पानी पीती है पानी शरीर को डिटॉक्सिफिए और जेहरीले पदार्थों को उसके शरीर से बहार करता है
वजन कम करना है तोह आज से बदल दीजिये खाने की ये 10 बुरी आदतें
कैटरीना कैफ अपने भोजन में फाइबर और प्रोटीन का खास ध्यान रखती है अगर आप भी एक्ट्रेस की तरह फिट दिखना
weight loss करना तोह अपनी डाइट को इस तरह से बनाएं
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